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Boucles de retour No. 10
Comment se donner mutuellement des retours utiles sur le sexe ?
Le retour fonctionne mieux comme une habitude que comme une réunion de crise, et la plupart du temps il tient en quatre mots ou moins.
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Le retour est la façon dont deux personnes construisent un langage commun, et il fonctionne mieux comme une habitude que comme une réunion de crise. La plupart du temps, il est court : un mot, une main, un son, une pause. La conversation plus longue vient après, quand aucun de vous n'est en plein moment et exposé. Cette page couvre les signaux pendant, un court débriefing après, gérer un non, et construire quelque chose que vous pouvez réutiliser.
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01
Le retour est une donnée, pas une évaluation
Dès que le retour ressemble à une évaluation de performance, les deux personnes se crispent. Restez concret et petit : une direction, une préférence, une limite. Une donnée est plus facile à accepter qu'un jugement, et elle est plus utile. Vous ne notez pas la soirée ; vous l'ajustez. Dites la chose pendant qu'elle peut encore changer quelque chose, et gardez la phrase assez courte pour être entendue. Si la soirée se passe déjà bien, une remarque précise ne coûte rien et passe facilement.
02
Pendant : des signaux courts
Convenez de mots avant d'en avoir besoin : plus, moins, plus lentement, là, attends. Un seul mot est plus facile à dire qu'une phrase quand vous êtes proche de la limite. Les sons et le toucher fonctionnent aussi : une main qui appuie, une hanche qui bouge, un hochement de tête. Si un signal ne passe pas, répétez-le une fois, puis faites une pause et dites-le clairement. La clarté sur le moment est plus bienveillante que le silence, et un partenaire à qui on dit quoi faire n'est pas contrôlé ; il est aidé.
03
Après : un court débriefing
Accordez-y cinq minutes, pas une heure. Posez deux questions : qu'est-ce qui a été le meilleur, et qu'est-ce qu'on devrait changer la prochaine fois. Répondez-y vous-même d'abord pour que votre partenaire ne soit pas le seul à être évalué. Gardez un ton chaleureux, et incluez quelque chose qui ne concernait pas la technique, comme ce que ça faisait d'être regardé. Puis arrêtez. Une courte conversation répétée souvent vaut mieux qu'une longue conversation une seule fois, et une petite remarque donnée chaleureusement est plus facile à utiliser qu'une liste livrée plus tard.
04
Gérer un non
Un non est une information sur une limite, pas un rejet d'une personne. Dites merci, changez de direction, et ne négociez pas sur le moment. Si c'est vous qui dites non, restez simple : pas ça, mais ceci marche quand vous avez une alternative, et un simple pas ce soir suffit quand vous n'en avez pas. Revenez-y plus tard si cela a besoin de contexte, pas immédiatement. Un non reçu calmement est un non avec lequel votre partenaire vous fera confiance à nouveau.
05
Construire un langage commun
Avec le temps, répétez ce qui fonctionne jusqu'à ce que cela devienne un raccourci. Une phrase, un geste, une manière particulière de demander deviennent un vocabulaire privé, et ce vocabulaire rend les nouvelles demandes moins coûteuses. Revenez-y à l'occasion : les corps changent, les préférences évoluent, et quelque chose qui marchait il y a un an peut ne plus marcher maintenant. Le retour n'est pas une configuration unique ; c'est de l'entretien, et cela devient plus facile avec l'usage.
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Questions
Réponses rapides.
Comment se donner mutuellement des retours utiles sur le sexe ?
Et si je ne sais pas ce que j'aime ?+
Commencez par ce que vous remarquez : plus rapide, plus lent, plus chaud, plus léger. Les préférences se clarifient par la comparaison, pas par la théorie.
À quel point la conversation d'après doit-elle être honnête ?+
Honnête et précise, avec une chose qui a fonctionné pour chaque chose que vous changeriez.
Et si le retour casse l'ambiance ?+
En général, cela n'arrive pas si c'est court et chaleureux. Dites-le comme une direction, pas comme un verdict, et restez bref.
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