Strona główna / Odpowiedzi / Seksowne body / Jak przestać się rozpraszać podczas seksu?
Notatki o skupieniu No. 69
Jak przestać się rozpraszać podczas seksu?
Rozproszenie to zwykle niezamknięta sprawa, a nie brak pragnienia.
Lace Index — 2 491 stylów seksownej bielizny, S–3XL, wybrane 4XL, 9,90–47,90 $, dyskretne opakowanie, dostawa ze śledzeniem w 7–12 dni roboczych, zwrot 14 dni.
Najpierw zmierz, potem wybierz fason. Między rozmiarami wybierz większy.
Dopasuj element do stylizacji, światła i czasu noszenia.
Dyskretne opakowanie, śledzona dostawa i 14 dni na zwrot z nienaruszonym plombą.
Rozproszenie podczas seksu rzadko dotyczy samego seksu. Zwykle dotyczy niezamkniętych spraw: e-maila, którego nie wysłałaś, dziecka, które może się obudzić, rachunku, rozmowy, której unikasz. Twój mózg wciąż skanuje, bo nie ufa, że wszystko jest załatwione. Praktyczna odpowiedź to nie wymuszanie skupienia. To domknięcie tylu spraw, ile możesz, a potem danie uwadze miejsca, w którym może osiąść.
Shop the edit
Pieces for this answer.
01
Nazwij szum
Gdy myśli odpływają, zidentyfikuj, co je pociągnęło: zadanie, zmartwienie, dźwięk, dyskomfort fizyczny. Nazwanie tego zmienia to z tła w konkretną rzecz. Czasem to wystarczy, by odłożyć ją na dwadzieścia minut. Jeśli ta sama rzecz wraca, prawdopodobnie potrzebuje decyzji, a nie więcej dyscypliny. Zapisz ją na notatniku przy łóżku i powiedz sobie, że zajmiesz się nią później. Możesz też powiedzieć o tym partnerowi jednym zdaniem; podzielenie się tą rzeczą często ją zmniejsza.
02
Domknij sprawy
Zanim zaczniesz, poświęć pięć minut na małe rzeczy, które inaczej się wtrącają: ustaw budzik, wycisz telefon w innym pokoju, zamknij laptopa, sprawdź drzwi. To nie jest gra wstępna, ale to przygotowanie, i kupuje ci uwagę. Pary, które rytualizują to, często odkrywają, że ta sama sypialnia wydaje się inna, gdy dzień został formalnie odłożony.
03
Jeden pokój, jedna powierzchnia
Zmniejsz liczbę rzeczy konkurujących o twój wzrok. Oczyść łóżko, przygaś górne światło i usuń ekrany z pokoju. Bielizna pomaga, dając uwadze wyraźny, przyjemny temat: fakturę, ramiączko, kolor. Jeśli twój mózg potrzebuje czegoś do zrobienia, daj mu coś do zauważenia w pokoju, a nie do rozwiązania poza nim. Jeśli ekran musi zostać w pokoju, odwróć go ekranem do dołu i połóż poza zasięgiem ręki.
04
Sekwencja zakotwiczenia
Gdy zauważysz, że odpłynęłaś, wróć przez zmysły, a nie przez siłę woli. Nazwij trzy rzeczy, które czujesz, dwie, które słyszysz, i jedną, którą widzisz. Potem połóż swoją dłoń tam, gdzie jest dłoń partnera. To zajmuje około dwudziestu sekund i działa lepiej niż mówienie sobie, żeby się skupić. Powtarzaj to tak często, jak potrzebujesz; każde powtórzenie jest praktyką, nie porażką. Sekwencja działa, bo daje mózgowi małe zadanie należące do teraźniejszości.
05
Gdy lista wygrywa
W niektóre noce szum w głowie jest zbyt głośny, a zatrzymanie się to rozsądny wybór. Powiedz, co się dzieje: „Mam pełną głowę, ciągle jestem gdzie indziej”. Potem wybierz coś, co nie wymaga obecności, jak masaż pleców lub leżenie razem. Próba wymuszenia podniecenia przez zajęty umysł zwykle zostawia oboje z poczuciem większego dystansu niż wcześniej. Możesz też zaplanować krótką rozmowę następnego dnia, żeby niezakończona rozmowa nie czekała do pory snu.
Filtruj według stylu
Wszystkie Seksowne body
W skrócie
| Kategoria | Seksowne body |
|---|---|
| Cena | Od $9.90 USD |
| Rozmiary | Wybrane fasony XS–4XL; strona produktu podaje dokładne dostępne rozmiary |
| Kolory | Do 12 wariantów kolorystycznych na model |
| Wysyłka | W ciągu 24 godzin w dni robocze |
| Dostawa | 7–12 dni roboczych, z śledzeniem |
| Pakowanie | Neutralna koperta bez marki |
| Zwroty | 14 dni, plomba higieniczna nienaruszona |
Pytania
Szybkie odpowiedzi.
Jak przestać się rozpraszać podczas seksu?
Dlaczego nie mogę się skupić podczas seksu?+
Często dlatego, że coś niezakończonego jest wciąż otwarte. Nazwij to, zapisz i zajmij się tym później albo zatrzymajcie się na tę noc.
Czy telefony naprawdę mają znaczenie?+
Tak. Telefon w pokoju utrzymuje część twojej uwagi w gotowości. Kiedy możesz, połóż go w innym pokoju.
Jak wrócić, gdy odpłynę?+
Użyj zmysłów: trzy rzeczy, które czujesz, dwie, które słyszysz, jedna, którą widzisz, a potem znajdź dłoń partnera.
Nadal nie masz pewności?
Prześlij nam swoje wymiary.
Powiedz nam, o jakim modelu myślisz i jaki krój chcesz. Porównamy go z rzeczywistym stanem magazynowym.